Hoppa till sidans innehåll

Terminololgi


Terminologi i Karate



Vanliga termer                 

Dojo

Träningshall för karate

Sensei

Instruktör

Karate-gi

Karatedräkt

Seiritsu

Stå i linje

Seiza

Sitt i seizaställning

Mokuso

Blunda och meditera

Rei

Buga

Shomen-ni

Framåt

Otagai-ni

Mot varandra

Onegai-shimasu

Hälsning i början av träningen

Arigato-gozaimashita

Hälsning i slutet av träningen, tack så mycket

Hai

Ja

Kiritsu

Stå upp

Yohi

Var förberedd

Kiai

Skrik

Hajime

Börja

Yame

Sluta

Naore

Tillbaka till utgångsställning

Kamaete

Var beredd för fight

Hidari-gamae

Junzuki ställning (vänster ben fram)

Hidari-hanmi-gamai

Fightingställning (vänster ben fram)

Mawatte

Vänd

                                            

Siffror 1 – 10

Ichi, Ni, San, Shi, Go, Roku, Hichi, Hachi, Ku, Ju.

                                            

Ställningar

Musubi-dachi

Givaktställning

Shizen-hontai

Normal naturlig ställning

Naihanchi-dachi

Bred ställning, tår och knä inåt

Zenkutsu-dachi

Framåtställning

Kokutsudachi

Bakåtställning

Migishizentai

Höger naturställning

Migi

Höger

Hidari

Vänster

Kiba-dachi

Ridställning

Heisoku-dachi

Fötterna ihop ställning

Nekoashidachi

Katt ställning

Mahanmi

Sidan mot

Shomen

Mitt emot

Hanmi

Halva kroppen mot

Sagiashi-dachi

Ställning på ett ben

                                            

Handtekniker

Tsuki (-zuki)

Rakt slag

Uchi

Runt slag (cirkel)

Seiken

Knytnäve

Nukite

Spjuthand

Uraken

Ovandeln på knytnäven

Empi

Armbåge

Shuto

Knivhand

Tate

Vertikalt

Yoko

Horisontalt

Uhci

In

Soto

Ut (utåt)

Haito

Handkanten vid tummen

Tettsui

Utsidan av knytnäven

Shotei

Handflatand nedre del

Heikozuki

Parallella slag

Kagizuki

Hake slag

Mawashizuki

Rundslag

Ipponken

Knytnäve med ett finger längre fram

Kumade

Björntass

 

Sparkar

Keri (-geri)

Spark

Hizageri

Knäspark

Kingeri

Grenspark

Maegeri

Framåtspark

Keage

Spark uppåt

Mae

Fram

Yoko

Sidan

Ushiro

Bakåt

Mawashigeri

Rund spark

Mikazukigeri

Halvmånespark

Kekomi

Stampspark

Sokto

Fotkanten

Jodan

Övre delen (av kroppen)

Chudan

Mellersta delen av kroppen

Gedan

Nedre delen (av kroppen)

Ushirogeri

Bakåtspark

Nidangeri

Dubbelspark

Tobi

Hoppa och...

                                            

Blockeringar

Uke

Blockering

Jodanuke

Uppåtblock

Gedanbaria

Ned och åt sidan block

Uchiuke

Inåtblock

Sotouke

Utåtblock

Otoshiuke

Nedåtblock

Sukiuke

Skovelblock

Shutouke

Knivhandblock

Moroteuke

Block med båda händerna (Pinan Shodan)

Koteuke

Arm block

Kakeuke

Hake block

Haishuuke

Överhandsblock

Tenohirauke

Handflats block

Kokenuke

Bock med handleden

Jujiuke

X-block (båda händerna)

Osaeuke

Pressa ner block

                                            

Renrakuwaza (Kombinationer)

Junzuki

Ett steg fram och slag med handen på samma sida

Gyakuzuki

Ett steg fram och slag med handen på motsatta sida

Kette-

Spark och...

Junzuki tsukkomi

Djupare junzuki

Surikomi maegeri

Ett steg fram och spark

Mawatte jodanuke

Vänd och jodanuke

Mawatte gedanbaria

Vänd och gedanbaria

Sonobade ippon totte

Gyakuzuki från junzuki ställning

                                            

Kumite

Ipponkumite

Ett stegs fighting övning

Sanbongumite

Tre stegs fighting övning

Jiyukumite

Fri fighting

                                            

Övrigt

Migi

Höger

Hidari

Vänster

Tate

Vertikalt

Yoko

Horisontalt

Mae

Fram

Yoko

Sida

Ushiro

Bak

Jodan

Övre delen

Chudan

Mellan delen

Gedan

Lägre delen

Uchi

Inne

Soto

Ute

                                            

Su Ha Ri

Su (att behålla, följa)

Första delen av träningen skall vara Su.

Ha

När man tränat karate 10 – 15 år ska man försöka bryta sig ur grundnivån och börja bygga upp en personlig form

Ri

Mästarens nivå Efter en lång tid i Ha har man byggt upp sin egen from, mästarens, allt är koordinerat

Uppdaterad: 31 JAN 2019 15:14 Skribent: Thomas Leinfors
Epost: This is a mailto link
Nybörjarkurser Karate 27 augusti 
Karate Kidz börjar 5 september
Tai Chi börjar 3 sept.

Power n’Burn 28 augusti

Postadress:
Tekken Wadokai Karate-Do - Karate
Helena Johansson, Gråsparvgränd 5
98241 Gällivare

Kontakt:
Tel: 0706780786
E-post: This is a mailto link

Se all info